5 façons saines de faire cuire les œufs

L'oeuf fait partie de notre alimentation au quotidien qu'il soit servi en entrée, en plat, en dessert ou au petit déjeuner sous différentes formes et avec une grande variété de modes de cuisson. C'est une mine de protéines qui contiennent des acides aminés essentiels qui participent à la construction et à l'entretien des muscles, tissus et organes. Par contre selon le mode de préparation, ils seront plus ou moins bons pour la santé et la forme. Laissez-vous tenter par ces 5 cuissons saines et pourtant délicieuses.