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Bien manger : quelques habitudes simples à adopter

N'ayez plus peur de ce que vous mangez, prenez soin de vous grâce à votre assiette !

Mangez des produits de saison

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Oubliez les tomates en plein hiver ! Les produits de saison ont meilleur goût et  une valeur nutritive supérieure. Et puis en achetant de saison, local et de préférence bio (frais idéalement ou surgelé), vous contribuez à la protection de la planète. Allez au marché, dans les AMAP,  rencontrez les producteurs, vous apprendrez plein de choses et ils vous donneront des idées de recettes. 

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