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Buffet : la meilleure stratégie à adopter pour ne pas prendre de poids

Il n’est pas rare en ces périodes de fêtes d’être invité de tous côtés. Beaux-parents, frères et sœurs, sans parler des fêtes entre amis. Plein de bonne volonté vous entrez d’un pas décidé dans le salon ou la salle à manger et là, vous apercevez le terrible et tentant buffet. Tout vous semble délicieux. Grignotage et excès en vue. Nous avons pensé à vous en vous aidant à construire un repas sain et plaisir, même autour d’un buffet.

Construire son repas
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