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Les 5 choses qui sont bonnes pour nous au petit-déjeuner

Le matin, vous carburez à la baguette et au café, avec un grand verre de jus d’orange pour faire passer le tout ? Ce n’est probablement pas la meilleure idée au monde. Les jus de fruits industriels et le pain blanc font grimper en flèche votre taux de sucre et favorisent la grosse fringale de 10h. Quant au café, avalé le ventre vide, il augmente l’acidité de l’estomac. Pour un petit-déj au top, misez plutôt sur ces aliments.

Un GRAND verre d’eau tiède

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Les 5 choses qui sont bonnes pour nous au petit-déjeuner - Photo par Pascale WeeksLes 5 choses qui sont bonnes pour nous au petit-déjeuner - Photo par Pascale Weeks @ Pascale Weeks
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Un GRAND verre d’eau tiède, indispensable pour vous réhydrater après la nuit en évitant d’infliger un choc thermique à votre organisme endormi. Pressez-y un demi-citron pour stimuler l’appareil digestif  en douceur et éliminer les toxines : Trois jus pour nettoyer son organisme.

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