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Une jolie peau en 5 habitudes alimentaires

Interrogée par le site lifestyle FWx5 Ways to improve your skin though food, l’experte américaine en nutrition et en soins dermatologiques Britta Plug a listé cinq conseils alimentaires pour avoir une belle peau. On traduit.

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Les produits laitiers, le gluten et le sucre sont trois aliments pro-inflammatoires qui peuvent être responsables de problèmes de peau. Essayez de faire une cure sans gluten pendant 15 jours et traquez les changements opérés sur votre corps (surtout au moment de la reprise). Même chose pour les produits laitiers puis avec le sucre. Ballonnements, migraine ? Vous avez trouvé le coupable.

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