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10 graines bonnes pour la santé pour booster vos salades

Vous ne pouvez pas imaginer le pouvoir de ces petites graines pour votre bien-être et votre santé. Elles sont parfaites pour améliorer la digestion, favoriser la sensation de satiété, faire le plein de vitamines, d'anti-oxydants et de bons gras. Et la plupart apporteront de délicieuses saveurs à tous les plats. N'hésitez pas à en ajouter dans les salades d'hiver et dans vos plats ou accompagnements pour les booster et surtout pour renforcer vos défenses immunitaires.

Graines de courge

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10 graines bonnes pour la santé pour booster vos salades - Photo par 750g10 graines bonnes pour la santé pour booster vos salades - Photo par 750g @ 750g
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Que du bon dans la graine de courge. Non seulement elle est idéale pour le confort urinaire mais en plus elle est riche en fer ce qui vous aidera à éviter les gros coups de fatigue. Bonnes sur une salade, elles serviront aussi à préparer de délicieux crackers.

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