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4 conseils pour réussir une journée sans sucres ajoutés

Pour tout régime ou rééquilibrage alimentaire, oser sauter le pas est bien souvent le plus dur et s’y tenir est autre affaire. On vous donne quelques conseils simples (ou presque) pour vous aider à passer une journée sans sucre ajoutés, pour se sentir mieux et comprendre combien le sucre peut-être addictif... On évitera ainsi le pic glycémique qui provoque le petit creux de 11h.

Le petit déjeuner
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