Voici le superaliment à ajouter à votre jus de fruit du matin pour bénéficier de ses bienfaits nutritionnels
Beaucoup de superaliments émergent dans les rayons de nos supermarchés. L’un d’entre eux est particulièrement recommandé pour booster son immunité. D&ea1
Voici pourquoi vous ne devriez pas ajouter de banane dans vos smoothies !
Les smoothies permettent de faire le plein d’énergie au cours de la journée. Ils sont parfaits pour consommer sa dose de fruits et légumes quotidienne. Le problème,1
Un paquet de chips, c'est 14 morceaux de sucre ! Cette étude qui alerte sur la présence des sucres cachés
Dans les chips ou dans la charcuterie, le sucre s’est glissé dans de nombreuses compositions d’aliments du quotidien. Une étude alerte.
Peut-on manger des graines de chia tous les jours ?
Certains aliments offrent des avantages plus notables pour notre santé que d'autres. Parmi ceux qui sont populaires depuis de nombreuses années, on trouve les graines de chia. Mais est-1
Quels sont les jambons à choisir au supermarché selon Yuka ? Voici le verdict
L’application Yuka nous aide à sélectionner les jambons avec la meilleure composition pour faire plus facilement attention à son alimentation. On vous dévoile tout.
Voici les 3 aliments que l’on devrait manger chaque jour pour être en bonne santé selon ce gastro-entérologue
Pour faire le plein d’éléments essentiels à notre santé, ce gastro-entérologue conseille 3 aliments à incorporer dans notre alimentation quotidienne.&n1
Cet aliment que l'on a généralement dans le placard peut vous aider à soulager vos aigreurs d’estomac
Provoqués par divers facteurs, les reflux gastriques sont souvent inconfortables, surtout lorsqu'ils surviennent de façon soudaine. Heureusement, il existe un remède simple et fa1
Boire des sodas à la place de l’eau quotidiennement : quelles sont les conséquences sur la santé ? Cette spécialiste répond
Les boissons sucrées sont de plus en plus en vogue. Les rayons de supermarchés en sont remplis. Une vraie tentation pour les jeunes qui délaissent de plus en plus l’e1
Pâtes ou pommes de terre : lesquelles sont meilleures pour la santé ? Ce médecin tranche
Alors que la pomme de terre est de plus en plus boudée par les consommateurs au détriment des pâtes, elle pourrait s'avérer être bien meilleure pour la santé q1
Les gâteaux faits maison : faut-il les conserver impérativement au frigo ?
Les pâtisseries maison doivent être correctement conservées afin d’éviter tout risque d’intoxications alimentaires. Selon le type de préparation, la m&eac1
Avec ce simple ingrédient, vous pourrez rendre vos pâtes beaucoup plus intéressantes pour la santé selon cette biochimiste !
Pour votre santé, une biochimiste recommande d’ajouter un ingrédient à votre plat de pâtes afin de réguler la sensation de faim et éviter le pic glyc&ea1
Voici les bonnes habitudes à adopter pour éviter les ballonnements selon cette diététicienne
Les ballonnements vous gâchent la vie ? Voici 8 astuces très simples à mettre en place dans votre quotidien pour les éviter !
Voici la meilleure façon d’empêcher les pommes de terre de germer, et c’est la science qui le dit
Il n’y a rien de pire que de constater que les pommes de terre qu’on vient d’acheter commencent déjà à germer. Alors, comment allonger la durée de vie de1
Voici ce que mange cette nutritionniste sur une journée pour avoir des repas équilibrés
Si vous êtes en manque d'inspiration pour vos prochains repas, on a trouvé la solution ! Une diététicienne a partagé un post “une journée dans mon assie1
Sauce soja : voici ce qu’il faut bien vérifier sur l’étiquette avant d’en acheter pour cette diététicienne
Faites-vous partie de la team sauce soja salée ou sucrée ? Une chose est certaine, vous ne faites pas partie de celle des additifs. Voici lesquels éviter pour préserver vo1
Fondant au chocolat : une diététicienne partage sa recette et son ingrédient secret pour une préparation gourmande mais équilibrée !
Une diététicienne a partagé sur Instagram sa recette de fondant au chocolat irrésistible mais healthy qui plaira aux petits comme aux grands, on vous l’assure !
Quels sont les fromages les moins caloriques à mettre dans une salade ?
Si vous souhaitez garder la ligne pour cet été, tout en vous faisant plaisir, ces fromages sont absolument à privilégier dans vos salades !
Vous pouvez faire le plein de probiotiques simplement avec ce fruit commun et peu cher
Tout comme les légumes, les fruits regorgent de multiples bienfaits pour notre santé. En particulier, un qui serait riche en probiotiques selon une experte en nutrition.
Riz basmati, thaï ou complet, voici les riz à privilégier ou à éviter selon ce nutritionniste
Blanc ou complet, rond ou long, il existe de multiples variétés de riz et toutes ne sont pas équivalentes sur le plan nutritionnel. Le nutritionniste Jean-Michel Cohen dév1
Au petit-déjeuner ou au goûter, une nutritionniste partage sa recette de brioche au chocolat prête en 10 minutes !
Si vous souhaitez réaliser votre propre brioche maison, on a trouvé la recette facile, rapide et idéale. Petit bonus : elle est aussi faible en sucres et matières gra1
Ramadan : que manger au petit-déjeuner avant que le soleil ne se lève ?
Le Ramadan a débuté ce lundi 11 mars. L'occasion pour le Dr Jimmy Mohamed d'apporter ses conseils pour bien composer le petit-déjeuner avant d'entamer le jeûne.
Peut-on manger des aliments frits quotidiennement grâce à l’Air Fryer ? Cette diététicienne répond
Le Airfryer permet de frire les aliments plus facilement, mais est-ce vraiment plus sain ? Peut-on grâce à cet appareil manger des aliments frits tous les jours ? Une nutritionniste s&rs1
Cette diététicienne vous partage sa recette pour faire un granola réduit en sucres
Envie de savourer un petit-déjeuner à la fois gourmand et équilibré ? Une diététicienne vous dévoile sa recette de granola maison 100% healthy. &Agrav1
Les 5 aliments recommandés par ce gastro-entérologue pour éviter les ballonnements après le petit-déjeuner
Certains aliments, plus que d’autres, améliorent notre digestion. Nous vous dévoilons ceux qui limitent les ballonnements après le petit-déjeuner, d’aprè1
Ce jus riche en mélatonine pourrait augmenter le temps de sommeil de 30 minutes par nuit !
Oubliez la tisane ou le lait chaud pour bien dormir. Des chercheurs ont trouvé la solution idéale pour s’évader aux pays des rêves beaucoup plus vite !
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