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Le fromage empêche-t-il de dormir ? Cette étude va certainement changer votre vie !

Depuis toujours le lien entre le sommeil et l’alimentation est un vaste sujet. On le sait, certains aliments sont déconseillés le soir car ils pourraient perturber l’endormissement. Des chercheurs ont justement décidé de s'intéresser à l’impact de la consommation de fromage sur nos nuits. Alors le camembert : bon ou mauvais pour dormir ? On répond à la question dans cet article. 

Adobe Stock 

Le sommeil est un point clé pour se sentir bien au quotidien. Le problème ? Les Français dorment de moins en moins bien. Plus les années passent et plus la qualité de nos nuits se détériore. D’ailleurs, les études sur le sujet le prouvent. En mars 2022, une étude Ifop pour Les-Matelas.fr a montré que sept Français sur dix souffraient de troubles du sommeil. Un phénomène qui toucherait particulièrement les femmes.

 

En 2020 déjà des travaux menés par l’entreprise Qapa tendaient également en ce sens puisqu'ils avaient montré que 61% des personnes affirmaient mal dormir. Une situation qui s’est empirée avec le temps puisqu’en 2022, les chiffres n’ont jamais été aussi élevés. Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de ces résultats, notamment les nombreux facteurs sociétaux anxiogènes qui ont eu lieu ces dernières années comme le Covid et les confinements. Aujourd’hui, la crise économique représente aussi une source d’angoisse. 

 

Outre les éléments extérieurs, certaines habitudes peuvent détériorer la qualité du sommeil comme, par exemple, l’alimentation. Certains aliments seraient même à proscrire le soir comme le café ou les plats épicés qui stimulent l’organisme. Une étude a décidé de s'intéresser à un produit phare du quotidien des Français : le fromage. Allié pour le sommeil ou vrai détracteur : l’enquête est ouverte et vous pourriez bien y participer. On vous explique tout.

Être payé à manger du fromage et dormir : le goal d’une vie, non ?

Amateurs de fromage et de sieste, on a trouvé un job qui pourrait bien répondre à vos attentes. En effet, dans le cadre d’une étude, des chercheurs sont en quête de trouver 5 volontaires payés à manger du fromage et à dormir. Si cela semble être une vaste blague à première vue, détrompez-vous, il n’y a rien de plus sérieux. En effet, le centre américain spécialisé dans le sommeil Sleep Junkie a voulu analyser l’impact du fromage sur l’endormissement, comme l’explique la société qui mène les travaux “ nous voulions tester une théorie européenne bien connue sur le sommeil, qui explique que manger du fromage avant de dormir crée des cauchemars”.

Comment se passe l’expérience ? Rien de plus simple, les 5 sélectionnés devront manger du fromage juste avant de dormir et posséder une montre connectée. Le but est de suivre leur sommeil et d’observer surtout la qualité de leur nuit. Les souvenirs des rêves et des cauchemars seront notamment un point clé.

Au total, l'expérience durera trois mois à partir de mars. Chaque participant sera rémunéré 1 000 dollars, soit 920 euros. Pour s’inscrire, il est nécessaire de remplir un formulaire mais attention certaines conditions sont à respecter. Il faut par exemple avoir plus de 21 ans, avoir une montre connectée, dormir seul et à des horaires fixes. Autres règles, ne pas être intolérant au lactose, ne pas avoir de problèmes de sommeil et enfin vivre aux Etats-Unis. Si vous cochez toutes les cases, vous venez alors peut-être de trouver le job de vos rêves !

Et à défaut d’habiter en Amérique, pour vous réconforter, sachez qu’on a trouvé le meilleur fromage à raclette de France ! Pas mal comme lot de consolation, non ? 

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