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Cuire le blé dans une grande quantité d'eau bouillante sâlée additionnée de curry (10 minutes de cuisson mais vérifier sur votre paquet)
Egouttez le blé et le laisser refroidir.
Préparer votre vinaigrette dans un grand saladier : huile, vinaigre, sel, poivre et curry. Bien mélanger le tout, ajoutez le blé froid, le thon émietté et les raisins secs.
Mélanger le tout et réserver au frais pendant 2 heures minimum.
Blés
La recette phare :
Salade exotique de blé au curryCette recette remporte la 10ème place du concours Raconte-moi des salades.
Une petite salade rapide à préparer et complète pour un petit repas vite fait, bien fait le midi au bureau...
2 votes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : très facile
Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Toutes les recettes pour Blés
2 votes
Salade exotique de blé au curry
Auteur : Sophie Lebarbier
Difficulté : très facile
Temps de préparation : 15 mn
Coût :
2 votes
1 votes
1 votes
Et si on goûtait l'épeautre...
Auteur : cathyconstance
Difficulté : très facile
Temps de préparation : 10 mn
Coût :
1 votes
1 votes
Purée de Boulghour aux piments doux
Auteur : Picard
Difficulté : moyen
Temps de préparation : 20 mn
Coût :
0 votes
6 votes
5 votes
5 votes
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