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Tajine de canard confit aux patates douces et cour…
5 bonnes raisons de manger de la patate douce
On vous donne 5 bonnes raisons de troquer vos pommes de terre contre des patates douces. Et si vous aimez déjà, vous allez être vite convaincus ☺
C'est une bombe vitaminée
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La patate douce est peu calorique (79 kcal pour 100g), riches en vitamines (B, C,…), minéraux (Potassium, cuivre, magnésium, Manganèse) et bêta-carotène. Même cuite, elle conserve ses valeurs nutritionnelles. Abusez-en et n'hésitez pas à manger la peau pour bénéficier au maximum de sa richesse en antioxydants.
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