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8 aliments à calories NEGATIVES

Des aliments 0 calorie, est-ce que ça veut dire qu'ils nous feraient maigrir ? Et bien en partie, en fait ce sont des aliments qui ne contiennent que très peu de calories et qui demandent plus d'énergie pour les brûler en les digérant. En bref, des aliments à consommer sans modération, à  condition de bien les accommoder évidemment ! Voici notre sélection de 8 aliments 0 calorie...


Les épinards

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Très peu caloriques, les épinards sont riches en vitamines et minéraux (fer, magnésium) et en fibres donc très rassasiants. On aime les manger sautés, en gratin, jus de légumes frais, smoothie, quiche, omelette, sandwich, salade ou encore sous forme de pesto d'épinards. 

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