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Bien manger, se faire plaisir et garder la ligne, c'est possible !

Le plaisir d'un bon repas est parfois gâché par un rapide passage sur le pèse-personne. On peut pourtant se régaler, sans trop réfléchir, en adoptant quelques bonnes habiltudes qui permetttront de limiter l'apport calorique sans pour autant se priver et emporter partout sa calculette à calories. Le premier conseil est de fuir le plus possible les plats préparés industriels dans lesquels se cachent, l'air de rien, sucre et matière grasse. Retrouvez le goût de cuisiner des produits frais locaux et de saison, décryptez les étiquettes et prenez quelques bonnes résolutions avec l'aide des conseils de 750g.


Pain complet ou aux céréales
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