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Bonnes résolutions nutrition, il est encore temps !​

Les premiers jours de l'année sont pour nous tous l'occasion de prendre de bonnes résolutions et après les excès alimentaires auxquels on a cédé avec délice pendant les fêtes, notre alimentation, notre forme (mais aussi un peu notre ligne qui n'est pas vraiment réjouissante comme notre forme), on envisage très sérieusement de retrouver ou d'adopter pour de bon une alimentation équilibrée. Vous avez raison, il est encore temps, sans pour autant tenter un énième régime miracle inefficace et épuisant, de miser sur les bons nutriments avec le sourire pour retrouver une pêche d'enfer.

En 2018, des légumes et des fruits tous les jours !

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L'important pour se sentir bien est de manger bon, sain et équilibré. Pour réussir ce challenge, rien de mieux que ces fameux 5 fruits et légumes par jour qui nous assurent vitamines, minéraux, antioxydants et fibres dans compter qu'ils vont nous assurer une réelle satiété idéale pour éviter les grignotages intempestifs !

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