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Ne boudez pas la banane, elle a tout bon !

La banane fait partie de notre quotidien, elle est incontournable pour les enfants mais parfois en grandissant on a tendance à penser qu'il est sans doute préférable de ne pas la consommer pour ne pas mettre en danger sa ligne. Si vous faites partie de ceux-la, vous avez tort sauf si vous êtes touché par un problème de fort surpoids. La banane, en effet, est une mine de bienfaits dont il serait dommage de se passer. Voici pourquoi...

La banane, un atout bonne humeur

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Ne boudez pas la banane, elle a tout bon ! - Photo par 750gNe boudez pas la banane, elle a tout bon ! - Photo par 750g

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Riche en vitamine B6 et manganèse, elle contribue à lutter contre la fatigue et à retrouver sa bonne humeur. Mangez des bananes, du banana breadpar exemple et gardez le sourire !

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