10 super-aliments pas chers à avoir à la maison

Connexion
Inscription

750Green
Recettes
Retour
- Cocktails
- Apéritifs
- Apéritif Dinatoire
- Entrées
- Plats
- Desserts
- Petit-Déjeuner
- Sauces
- Pâtisserie
Ingrédients

Retour

Viandes

Volailles

Poissons

Oeufs

Légumes

Fruits

Féculents

Fromages

Recettes pas à pasRecettes faciles
Vidéos

Retour

Les vidéos de nos chefs

Recettes express

Gestes techniques

Voir toutes les vidéos
En cuisine
Retour
Cuisiner
- Avec les suggestions 750g
- Rapidement
- Végétarien
- Minceur
- Pour une fête
- La cuisine du monde
- Avec mon Thermomix®
- Les grands classiques
- Cuisine de confinement
- Les recettes de Noël
En apprendre plus
Retour

Nutrition / Santé

Secrets de cuisine

Technique de cuisson

Art de la table
Recettes de saison par 750g
Retour

Galette des rois

Tiramisu

Velouté de potiron

Cannelés

Tartiflette

Pommes au four

Pâte à crêpes

Gratin dauphinois
La cuisine gastronomique avec
Cuisine de saison
Actus

Retour
Nos 4 derniers articles
Vous allez fondre de plaisir avec nos 10 plats 100% fromage
Couvre feu : Nos 10 recettes pour manger (presque) comme...
Fini la soupe : vous allez adorer ces 6 recettes originales...
Sauce, crêpes, plats mijotés : 8 recettes pour utiliser...
Voir tous les articles

Les coups de pousse
×
☰

10 super-aliments pas chers à avoir à la maison

Par Florentine - 750g - Publié le 20/10/2017 - Mis à jour le 09/11/2017

On pense souvent à tord que les super-aliments coûtent cher, mais il existe une liste d'aliments très abordable aux effets puissants et bons pour la santé. Découvrez notre sélection des super-aliments économiques, aussi bien pour votre portefeuille que pour votre santé...

La cannelle et le curcuma sont deux épices aux vertus indénombrables. Avec ces deux épices dans vos placards, vous avez tout gagné.

Pour la cannelle, choisissez-la de préférence de Ceylan, pour plus de goût et de saveur. On la consomme en poudre ou en bâton et on l'utilise en cuisine aussi bien en sucré qu'en salé. Elle est reconnue pour ses bienfaits sur les troubles digestifs et maladies inflammatoires principalement. Elle est bourrée de fibres, de vitamines C, de fer, d'antioxydants et on en passe ! Si vous souhaitez réduire votre consommation de sucre, la cannelle sera parfaite pour relever subtilement vos mets préférés sans alourdir la note nutritionnelle.

Le curcuma est lui, utilisé comme épice mais aussi comme médicament dans les médecines asiatiques et ayurvédiques. C'est un atout santé, très riche en antioxydants, il apaise la digestion, les inflammations et est excellent pour la mémoire. On l'aime comme épice dans toutes sortes de plats mais aussi en infusion ou en boisson.

Pour bénéficier facilement de ces deux épices, n'hésitez pas à préparer la boisson tendance golden Milk.