• Connexion
  • Inscription
5 astuces pour limiter le stress par l'alimentation
BérengèrePar  Bérengère

Tous à un moment ou un autre, nous sommes soumis au stress et cela empoisonne notre quotidien. Mais savez-vous qu'une mauvaise alimentation peut aussi être une source de stress ? Voici quelques astuces simples pour retrouver notre bonne humeur et préserver notre équilibre émotionnel.

Voir la suite de cet article plus bas
Vidéo suggérée Quels sont les produits de saison en mars ? Video 1 sur 2

Misez sur les légumineuses

1 / 5
5 astuces pour limiter le stress par l'alimentation - 750g 5 astuces pour limiter le stress par l'alimentation - 750g

©Thinkstock

Enregistrer
arrow icon
arrow icon
<p>&copy;Thinkstock</p> <p>&copy;Thinkstock</p> <p>&copy;Thinkstock</p> <p>&copy;Thinkstock</p> <p>&copy;Thinkstock</p>
arrow icon

Les légumineuses cuites sont excellentes pour lutter contre le stress. Mangez-les en salade, en accompagnement et même en plat, elles peuvent remplacer un morceau de viande de temps en temps grâce à leur apport en protéines. Idéalement, associez-les à des légumes à feuilles vertes.

Dans le même univers