“C’est la meilleur qui existe” : pour le Dr Jimmy Mohamed cette boisson a de nombreux bienfaits pour notre cerveau

 Pas facile de faire du tri dans les rayons de votre supermarché. Les références alimentaires sont nombreuses et il est parfois compliqué de faire un choix. Même du côté des boissons. Les sodas et les boissons trop sucrées doivent être bannies de votre alimentation pour éviter toute complication. Et généralement, les professionnels de santé recommandent de boire de l’eau afin d’hydrater au mieux votre corps.

Mais quand on y regarde de plus près, d’autres breuvages se révèlent aussi être bien plus sains qu’il n’y paraît. Dans une nouvelle chronique diffusée sur RTL, le Dr Jimmy Mohamed a dévoilé celle qui fait justement partie des meilleures pour notre santé. Et il ne s’agit pas là de l’eau que l’on doit boire à hauteur d’1,5 litre par jour. Il y a quelques semaines une nouvelle étude a mis en avant une toute autre boisson. Cette dernière serait également très bénéfique pour le bon fonctionnement de notre organisme.

À la surprise générale, cette analyse vante les mérites du café, boisson la plus bue par les Français au petit-déjeuner et même au cours de la journée. “Le café, c’est la meilleure boisson qui existe”, explique le spécialiste. Des chercheurs ont mené l’enquête pendant près de 43 ans sur les mêmes patients. Et les effets de la caféine sur le corps et le système immununitaire sont impressionnants.

Pas moins de 130 000 personnes ont été scrupuleusement suivies par les experts. “Et ils ont observé quelque chose de très simple. Que boire 2 à 3 tasses de café, mais également 1 à 2 tasses de thé par jour, réduisait de près de 20 % le risque de démence, dont notamment la maladie d’Alzheimer”, a déclaré le Dr Jimmy Mohamed. Le professionnel de santé rappelle que cette boisson ne soigne en aucun cas la maladie. En revanche, “c’est une superbe boisson qu’on devrait consommer beaucoup souvent”. Le thé présente aussi des avantages pour votre organisme grâce à la caféine qu’il contient. “Cette caféine a une action sur le cerveau. Elle ralentit le vieillissement des cellules cérébrales et des neurones en diminuant l’inflammation et en bloquant la production de certaines toxines”, détaille-t-il. Il serait donc dommage de vous priver de votre tasse de café (ou de thé) quotidienne.