En route pour les courses : une diététicienne partage 8 produits à acheter chez Lidl avec une bonne composition !

Si le fait maison est à privilégier, parfois le temps ne nous permet pas toujours de se mettre derrière les fourneaux. On achète alors des sauces déjà prêtes ou encore des plats cuisinés au rayon surgelés. Il faut bien l’avouer, ce sont des produits qui dépannent. Mais attention à bien les choisir. Pour cela, vérifier la composition est un réflexe à avoir. 

Pour vous faire gagner du temps, la diététicienne Ysaline Diet s’est rendue chez Lidl afin de sélectionner les produits du quotidien avec une bonne composition. Sur son post Instagram, elle explique ainsi : “Bien évidemment, pour certains produits, le mieux reste de les faire maison, mais il est aussi important d’avoir des alternatives rapides au quotidien. Personnellement, ces alternatives rapides m’aident aussi à garder une alimentation saine et équilibrée”. Voici donc quels sont ces produits. 

Fromage frais Envia : manger plus de protéines sans faire trop d'effort. C’est sur ces produits qu'il faut miser puisqu’ils contiennent 10,8g de protéines pour 2 fromages frais. De plus, l’experte valide également la globalité de la composition. C’est donc un oui ! 

Pesto Kania : La liste des ingrédients est courte mais ce n’est pas tout, le premier ingrédient de la composition n’est autre que le basilic, c’est donc bon signe. Il est parfait pour ajouter un peu de gourmandise à vos plats. 

Oléagineux, Alesto : Pour un petit snack rapide et sain, miser sur les oléagineux. L’avantage avec ceux proposés par la diététicienne est qu’ils sont sans sel ou sucre ajouté et de plus, le format est pratique pour les collations à emporter ! 

Kimchi Vitasia : Désormais, le kimchi s’invite dans de nombreuses cuisines. Mais attention à bien le choisir pour profiter de toutes ses vertus. Celui vendu chez Lidl est recommandé par la diététicienne . Son premier ingrédient est le chou chinois. L’avantage des aliments fermentés comme le kimchi est qu’ils s'avèrent particulièrement intéressants pour la flore intestinale. 

Confiture Ananas et fruit de la passion : Avec 60% de fruits et affichant une composition courte et clean, l’experte recommande d’opter pour cette confiture pour réaliser vos desserts ou même au petit-déjeuner !

Freshona bio mélange de légumes à l’italienne : pour les surgelés les mélanges de légumes s’imposent comme un bon allié pour votre alimentation. Celui-ci particulièrement affiche une compo courte et clean avec une teneur en sel raisonnable. De plus, même si on retrouve un peu de sucre la quantité reste totalement correcte. C’est donc validé ! 

Poêle de Gnocchis, Toque du Chef : pour les soirs où vous n’êtes pas vraiment motivé pour cuisiner, cette poêlée de gnocchis s’impose comme l’option idéale. Elle permet de manger des féculents, indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. “Rien à dire la compo est clean” conclut la diététicienne. “Pour dépanner c’est vraiment bien d’avoir ce genre d'alternative au congélateur”. 

Framboises entières, Freshona : les fruits congelés de manière générale sont vraiment parfaits puisque la congélation permet une bonne conservation de toutes leurs vitamines et minéraux. Sur ce produit, on va vraiment être sur un produit 100% avec aucun autre ingrédient en plus.