Saviez-vous que chaque fois que vous buvez une canette de cette boisson, vous perdez 12 minutes de vie !

La nouvelle est inquiétante mais elle est pourtant très sérieuse : boire du Coca-Cola réduit votre espérance de vie. Une récente étude réalisée par l’Université du Michigan a analysé 5 800 aliments et l’impact qu’ils avaient sur l'espérance de vie des consommateurs. Verdict ? Certains d’entre eux comme les sodas ou les aliments ultra-transformés auraient des effets néfastes sur notre organisme. En effet, ils coûteraient plusieurs minutes de notre vie. On vous dit tout.

Le Coca-Cola fait partie des boissons les plus consommées dans le monde avec l’eau et le café. Pourtant, cette boisson serait loin d’être idéale pour la santé des consommateurs. Pire même, elle pourrait presque leur coûter la vie. C’est ce que révèle l'étude de l’Université du Michigan qui, après avoir analysé l'impact de divers aliments sur l'espérance de vie, s'est aperçue que pour chaque canette de soda sucrée avalée, les consommateurs perdraient 12 minutes d'espérance de vie.

Simplement à cause de la présence des sucres ultra-transformés que l’on retrouve dans cette boisson et qui ne font qu’augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et d’inflammations chroniques. Et contrairement aux idées reçues, les versions “light” ou “zéro” ne sont pas meilleures pour la santé.

Mais les sodas ne sont pas les seuls à être pointés du doigt par cette étude. D’autres aliments très consommés sont aussi mis en cause. C’est le cas notamment des viandes transformées qui se trouvent dans la zone rouge comme le hot-dog qui nous coûterait 36 minutes de vie, le bacon - 6 minutes ou encore le double cheeseburger - 9 minutes.

À l’inverse, certains aliments sont bénéfiques pour notre santé et donc pour notre espérance de vie. C’est le cas notamment des fruits, des légumes ou encore des oléagineux. Manger une banane prolongerait ainsi la vie de 13,5 minutes, tandis que 30 grammes de noix en offriraient 26 minutes de plus. Ainsi, remplacer 10% des calories issues de viandes transformées par des légumes ajouterait 48 minutes de vie par jour.