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5 trucs à piquer aux vegans

Vous n'êtes pas spécialement végétarien, végétalien ou même vegan mais vous êtes préoccupé par l'avenir des ressources de la planète et par votre forme et santé. Alors, pourquoi de temps en temps ne pas aller piocher des idées dans le mode de consommation des vegans. ? En effet certains de leurs ingrédients de base peuvent être de bons atouts pour garder votre poids de ligne et aborder les beaux jours avec une pêche d'enfer.

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Les laits végétaux

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©GettyImages

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Les laits végétaux ont chacun leur saveur spécifique : lait de soja, lait d'amande, lait de riz, lait d'avoine... Ils sont particulièrement adaptés pour ceux qui souffrent d'intolérance alimentaire et même si ce n'est pas le cas, ils seront particulièrement digestes pour commencer la journée. Faites juste attention à leur teneur en sucre et choisissez-les de préférence sans sucre ajouté.

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