Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Une alternative aux sushis quand on est enceinte et privée de ce met délicieux
Sushis, makis, sashimis… Pendant la grossesse, ces petites bouchées japonaises peuvent véritablement manquer. Mais faut-il vraiment tirer un trait sur toutes les saveurs venues d1
Rappel produit : attention si vous avez consommé ce sandwich triangle récemment, il était potentiellement contaminé à la listeria
Une nouvelle alerte sanitaire a été publiée le 13/08/2026 concernant des sandwichs de type "club" vendus dans les magasins Monoprix. Une contamination à la bactérie1
Anémie et régime végétarien : comment éviter les carences en fer en adaptant vos recettes végé
Suivre un régime végétarien ne signifie pas forcément manquer de fer. Pourtant, certaines erreurs en cuisine peuvent freiner son absorption sans que vous le sachiez. Heure1
Rappel produit : ne consommez pas ces chips vendues chez Carrefour, elles présentent un défaut
Une nouvelle alerte sanitaire a été publiée le 11/08/2026 concernant des tubes d'apéritif "Dipster" de la marque Carrefour Sensation. Vendus dans toute la France, ces prod1
Il ne faut définitivement pas piquer les saucisses au barbecue et c'est la science qui le dit
Dès que les saucisses commencent à chauffer, on attrape une fourchette et on les pique à plusieurs endroits. Mais selon cet expert, ce geste n’est pas la meilleure solution1
Par quoi remplacer le lait pour obtenir du calcium si on est intolérant au lactose ?
Quand le lait ne passe plus, une question se pose rapidement : comment couvrir ses besoins en calcium ? Bonne nouvelle, il existe de nombreuses alternatives pour préserver la santé de s1
Voici les aliments classés du plus riche au moins riche en protéines de collagène
On le retrouve dans de nombreux soins beauté, mais le collagène ne se limite pas à la salle de bain. Certains aliments peuvent aussi contribuer à soutenir sa production na1
Quels sont les meilleurs aliments pour récupérer après l'accouchement ?
Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour se rétablir et retrouver son équilibre. Mais saviez-vous que certains aliments peuvent vraiment faire la différ1
Comment bien laver ses légumes contre la toxoplasmose ?
Les fruits et légumes sont indispensables à une alimentation équilibrée pendant la grossesse. Pourtant, s'ils sont mal lavés, ils peuvent présenter un risque1
Céréales sans gluten : lesquelles favoriser pour lutter contre l'intolérance ?
Et si le pain, les pâtes ou les biscuits n’étaient plus indispensables dans votre alimentation ? Lorsqu’on découvre une intolérance au gluten, tout change&helli1
Tout sur la sèche sportive : aliments et ingrédients à privilégier pour une sèche efficace
Perdre de la graisse sans sacrifier ses muscles : c’est tout l’enjeu de la sèche sportive. Et certains aliments peuvent faire toute la différence… Découvrez ce1
Melon : pourquoi enlever les pépins tout de suite est une grosse erreur
Vous avez l’habitude d’enlever les pépins de votre melon dès la découpe ? Erreur ! On vous explique pourquoi il est important de bien les conserver.
Rappel produit : ne donnez pas ce plat préparé à votre enfant s'il présente cette allergie
Une nouvelle alerte a été émise ce vendredi 07/08/2026 concernant des assiettes préparées pour bébés de la marque Carrefour Baby Bio. Ces produits, di1
Voici pourquoi vous devez absolument laver vos légumes même bio selon cette experte en hygiène
Vous vous efforcez d'acheter des légumes bio pour toute votre famille ? Attention, il est important de bien les laver avant de les cuisiner, ou de les servir et voici pourquoi selon1
Beignet, glace : faut il faire attention aux produits vendus sur la plage ?
“Chouchous, beignets, boissons fraîches !” Chaque année, leur appel à la gourmandise résonne dans nos têtes comme l’hymne de nos vacances à l1
Quels sont les 5 super aliments pour perdre du poids ?
Certains aliments ont la réputation d’aider à perdre du poids plus facilement. Mythe ou réalité ? Sans être miraculeux, quelques incontournables peuvent favori1
Avec des rayons vides : va-t-on vers une pénurie de salades pour cet été
Les salades disparaissent peu à peu des étals en pleine saison estivale. Derrière ces rayons clairsemés se cache une situation bien plus préoccupante qu'il n'y para1
Rappel produit : ouvrez vite votre congélateur, ces légumes surgelés sont contaminés par la Listeria
Une nouvelle alerte sanitaire a été publiée le 05/08/2026 concernant des sachets surgelés de petits pois carottes de la marque U BIO. Ces produits, vendus dans les Magasin1
Sources de fer dans l'alimentation : différents types et différences d'absorption par le corps
On pense souvent connaître les aliments riches en fer. Pourtant, entre les différentes sources et leur absorption par l’organisme, les idées reçues sont nombreuses. C1
Ventre ballonné en été : cette diététicienne explique pourquoi et comment l'éviter
Vous aussi vous remarquez que votre ventre a tendance à gonfler pendant l’été ? La diététicienne Claire Trommenschlager vous explique pourquoi, et vous allez1
Rappel produit : ces steaks hachés vendus chez Auchan présentent un risque sanitaire
Une nouvelle alerte a été publiée le 05/08/2026 concernant des barquettes de steaks hachés de la marque Auchan. Vendus dans toute la France, ces produits présentent1
Vous pensiez faire le bon choix avec un sandwich aux crudités : cette experte prouve le contraire
Vous êtes amateur de sandwich aux crudités l’été pour vous rafraîchir tout en mangeant sain ? Eh bien sachez que ce n’est pas forcément la meilleur1
Quels sodas ou boissons gazeuses peut-on boire pendant la grossesse ?
Bulles rafraîchissantes, goût fruité, version light ou classique… Les boissons gazeuses peuvent être tentantes pendant la grossesse. Mais sont-elles toutes compatibles1
Vous adorez le tiramisu maison ? Pourquoi le consommer après 24h au frigo présente un risque d'intoxication
Le tiramisu est un dessert très populaire, mais, attention, il ne faut pas trop attendre pour le manger, surtout s’il est fait maison ! C’est la docteure en virologie et immunologi1
Restes de pique-nique ou de barbecue : l'erreur très courante que l'on fait tous au moment de les conserver
Si l’été est la saison des barbecues et des pique-niques, c’est aussi celle du regain de la gastro-entérite et des intoxications alimentaires. Pourquoi ? À cau1