On a craqué pour ces repas minute avec des céréales
Pourquoi les céréales sont-elles parfaites pour une alimentation équilibrée ?
5 recettes pour une maman intolérante au gluten
Non, ce n'est pas parce que maman est intolérante au gluten qu'elle doit se priver de bons petits plats maison. Ces 5 recettes sont faciles et savoureuses, de quoi lui faire plaisir en ce jour1
5 trucs à piquer aux vegans
Vous n'êtes pas spécialement végétarien, végétalien ou même vegan mais vous êtes préoccupé par l'avenir des ressources de la plan&eg1
Le cresson a tout bon , on vous montre ?
4 conseils pour réussir une journée sans sucres ajoutés
Pour tout régime ou rééquilibrage alimentaire, oser sauter le pas est bien souvent le plus dur et s’y tenir est autre affaire. On vous donne quelques conseils simples (ou p1
5 trucs à ajouter à son fromage blanc pour en faire un p'tit dej sain
Le petit déjeuner est un repas à ne pas négliger pour bien commencer la journée, rester en forme, sans fringale tout en prenant soin de sa ligne. Si vous avez un faible po1
Préserver sa ligne : 10 conseils pour choisir les bons aliments
Préserver sa ligne ne veut pas dire se priver ou adopter un régime incohérent et dangereux. Préserver sa ligne, c'est manger de tout mais en faisant les bons choix d'alime1
12 recettes pour cuisiner le tofu fumé
Le tofu est pauvre en graisses saturées, riches en protéines végétales et il est source d'acides gras oméga 3, de calcium et de magnésium. Fumé, il ap1
20 desserts à faire avec du tofu
On ignore souvent que le tofu peut être préparé en dessert, et pourtant les idées de recettes ne manquent pas. Il apporte de l'onctuosité et remplace le lait, l1
Ligne et forme : les aliments à avoir absolument dans son frigo et ses placards
Pour allier ligne et forme, rien de mieux que d'adopter une alimentation saine basée sur les produits de saison sans des recettes simples sans ajout excessif de graisse ou de sucre. Pour reste1
7 veggie bowls pour déjeuners et diners complets
Osez le bowl, un mélange de céréales et de légumes secs pour apporter les protéines, des légumes cuits et crus, des graines et une sauce pour lier le to1
Mais si la collation a tout bon
Florilège de desserts ou de snacks aux amandes ?
L’ail des ours : un délice des bois à cueillir et à cuisiner
Le parfait petit-déjeuner de Catherine Kluger
8 galettes végétales à glisser dans son burger
Qu'on soit végétarien ou qu'on ait simplement envie de réduire sa consommation de viande, les alternatives aux hamburgers sont une excellente idée pour se lancer. Avec ces1
8 desserts épatants à l'avocat
L'avocat se décline et s'invite dans nos desserts, il apporte une texture et une saveur originale. Biscuit, tarte, mousse ou cake, vous aurez le choix...
Pourquoi c'est mieux de consommer des fruits frais plutôt que des jus ?
Nos meilleurs conseils pour bien composer ses repas quotidiens
Manger équilibré, prendre soin de sa forme et de sa ligne, c'est aussi savoir organiser et composer ses repas en fonction des heures de la journée et de son activité. Ce n1
Les apports nutritionnels que l'on doit avoir chaque jour
On nous dit et redit d'adopter une alimentation équilibrée mais finalement sait-on vraiment quels sont les bons nutriments, ceux à ne surtout pas zapper au quotidien ? Faisons le1
Tendance noire : c'est quoi le charbon végétal ?
Ces 5 fruits qu'on attend le reste de l'année
Si il y a une vraie bonne raison de préférer les beaux jours c'est le plaisir de croquer dans ces fruits juteux, sucrés et gorgés de soleil qui nous donnent la pêche1
7 astuces pour manger mieux et réduire sa consommation de viande
Manger mieux c'est une démarche personnelle qui vise à la fois à prendre conscience de ce que l'on mange, privilégier ce qui est bon pour nous et être vigilant au ga1
