Ces 10 aliments aux bienfaits insoupçonnés
Et si les super aliments n'étaient pas ceux que l'on croit ? Si nos produits locaux et de saison avaient au moins autant d'atouts qu'une baie inconnue arrivée du bout du monde ? Vous en doutez et pourtant les produits qui nous entourent sont des mines de bienfaits pour notre organisme. Découvrez-les !
Les épinards ont un apport nutritionnel vraiment intéressant avec les vitamines A et K mais aussi avec l'acide folique. Ils sont bons pour la santé oculaire et pour lutter contre le stress. Si vous n'êtes pas fan, incorporez-le cru dans la préparation d'un smoothie.
Articles suggérés
- Quels sont les 15 gestes à privilégier quand on veut être plus écolo
- Est-ce qu'on peut tout acheter localement ?
- Acheter directement au producteur : pourquoi et comment ?
- Quels sont les meilleurs fruits et légumes pour faire le plein de vitamines avant l'automne ?
- Le saviez-vous : consommer trop de vitamines peut être nocif pour la santé
- Tout savoir sur le moringa, un super aliment qui a tout bon
- Que faire avec de la levure maltée ?
- 5 jus maison qui sont bons pour nous
- Prendre soin de sa peau en hiver par l'alimentation
- Graines de tournesol, pourquoi c'est bien d'en manger
Vidéo suggérée

750g sur Facebook
Rejoignez la 1ère communauté de cuisine