Simple, diététique et frais, le taboulé est un plat emblématique des pays du Maghreb à base de semoule et il existe plusieurs versions différentes à base de boulgour. Il suffit de le préparer à l'avance et de le mettre au frais. Il ne reste plus qu'à le déguster par un beau soir d'été !
Quinoa au poulet et légumes du soleil
Peu importe la saison, chaud, tiède, ou froid, le quinoa se fait toujours apprécier !
Steaks de quinoa
Un steak 100% végétarien, fort en protéines (pour remplacer une viande blanche) et très nutritif. Idéal pour un repas accompagné de légumes.
Boulgour aux tomates
Le boulgour est du blé concassé, très utilisé dans la cuisine libanaise. Le boulgour aux tomates est un plat végétarien li1
Polenta
Un plat simple et solide qui nous vient de l'Italie et de la Savoie ! J'ai une amie qui la verse au centre de la table sur un torchon et les convives se servent. Le1
Ebly à la mexicaine
Une recette proposée par Ebly.
Ebly au poulet
Recette simple équilibrée et les enfants adorent !
Ebly au curry et au coco
Une recette de blé au curry et au coco proposée par Ebly. Une recette extrêmement facile et rapide à faire, idéale pour un d&eacut1
Polenta aux reblochon et Diot de Savoie
Un plat de montagne très chaleureux de Savoie.
Polenta au thermomix
Une polenta onctueuse qui accompagnera parfaitement une viande rôtie ou des boulettes de viande à la tomate. Rapide et facile à préparer1
Risottos de pâtes d'avoines aux lardons et aux petits pois
Une poêlée de pâtes très bonne en accompagnement de viande ou d'escargots.
Polenta au fromage de brebis Etorki
Recette facile pour que votre polenta soit gourmande et moelleuse, grâce au fromage de brebis Etorki.
Risotto au boulgour, courgette et chorizo
J'ai remplacé le riz par du boulgour et c'est délicieux.
Polenta au four
Une polenta gratinée au four, nappée de sauce tomate et de fromage. Un délice !
Croquettes de quinoa faciles
Petites croquettes à base de quinoa et de légumes. Pour une douzaine de croquettes.
Polenta crémeuse gratinée au Gusto Intenso Giovanni Ferrari
Le Gusto Intenso de Giovanni Ferrari est un mélange de trois fromages Italiens : le Grana Padano, le Pecorino Romano et le Fromaggio Stagionato. Chaque fromage appo1
Risotto de quinoa
Vous connaissez le risotto sans riz ? Et bien découvrez ce risotto au quinoa, pour changer des traditionnels risottos. Tout aussi facile à réal1
Boulgour aux petits légumes d'hiver, filet de poisson vapeur
Un plat réconfortant de saison.
Blésotto champignons et crevettes
Pour varier des risotto voici une recette avec du blé qui constitue un plat complet.
Panisses au four
Plat d'origine italienne mais très répandu dans la cuisine niçoise, il est à base de farine de pois chiches et se suffit à lui m&1
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