Pavé de saumon au beurre à l'ail et aux brocolis en papillote
Simple délicieux et équilibré
Cette belle variété de chou d'origine italienne a une saveur assez douce et se prête à de nombreuses préparations culinaires. Quiches, veloutés, cocotte de légumes, etc. laissez vous tenter par de nouvelles recettes !
Sauté de légumes
Une recette santé proposée par Opsine.
Trio de purée
Pour un plat équilibrée, féculents et légumes en purée.
Soufflés de brocolis
Pour une entrée, ou un diner léger
Velouté de brocolis maison
Un délicieux petit velouté, ultra rapide à réaliser !
Soufflés de brocolis au comté
Brocolis et comté en soufflé
Purée de brocolis et chips de jambon cru
Une recette toute simple et familiale mais si bonne !
Quiche brie brocolis
Une petite quiche, à déguster tiède ou froide avec une salade !
Purée de brocolis aux amandes effilées (basses calories)
Cette délicieuse entrée, très hypo-calorique, vous permettra de vous régaler tant au point quantité que plaisir.
Frites de courgettes & ses petits flans vert & blanc (brocolis - choux fleur)
Flans de brocolis et choux fleur accompagnés de frites de courgettes pouvant accompagner un rôti ou de l'agneau