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10 recettes pour un goûter réussi

Quand on était enfant, 16h30 était l’heure sacrée du goûter, avec le temps et en devenant adulte cette habitude s’est peu à peu effacée. Pourtant, il est important de faire un break dans sa journée et l’accompagner d’une petite gourmandise, c’est encore plus agréable. On vous donne donc quelques recettes pour vous accorder une pause bien méritée durant vos heures de travail.

Il n’y a pas d’âge pour le goûter !

10 recettes pour un goûter réussi - Adobestock 

La vie d'adulte se résume souvent à une course effrénée : beaucoup travailler, faire de multiples projets, gérer de nombreuses tâches à la fois... Bref, se concocter un petit goûter à 16h n’est pas la priorité et pourtant c’est important de s’accorder une pause. Et non, ce n’est pas parce qu’on est adulte, que l’on n’a pas le droit à sa collation de 16h30. D’ailleurs dans une enquête du magazine en ligne Stylist, la nutritionniste Isa Robinson affirme qu’il n’y a rien de nocif à s’accorder “un coup de pouce l’après midi” dans la mesure où entre le déjeuner et le dîner, il y a un laps de temps non négligeable. On dit donc stop au "goûter shaming” (la honte de prendre un goûter) et à l’inverse on se prépare de bonnes choses à déguster au bureau et à partager avec ses collègues.

Cookies

Cookies - 750g Le Guide 

On commence cette liste d’idées de goûter par un grand classique qui séduira tout le monde : les cookies. Ne les faites pas cuire trop longtemps pour qu'ils soient bien moelleux. Vous pouvez même rajouter quelques noix de pécan ou du beurre de cacahuètes pour encore plus de gourmandise.

Cake marbré

Cake marbré - 750g

Vanille/chocolat : un grand classique qui plaît autant aux petits qu'aux grands, alors pourquoi ne pas tester au plus vite cette recette de cake marbré ?

Crêpes

Crêpes - Adobestock

Au chocolat, au sucre, à la confiture… il y a mille et une façons de manger une crêpe. Vous pouvez varier les plaisirs et changer de garniture selon vos envies.

Barres glacées au yaourt, cranberries et pistaches

Barres glacées au yaourt, cranberries et pistaches - Yoan_Gloaguen_750g

Parce que c’est l’été, qu’il fait chaud et qu’on a aussi besoin que notre pause goûter soit rafraîchissante, on opte pour cette recette de barres glacées au yaourt, cranberries et pistaches, un vrai délice.

Biscuits fourrés au chocolat façon BN

Biscuits fourrés au chocolat façon BN - Yoan_Gloaguen_750g

Et si vous essayiez de faire des BN home made pour impressionner vos collègues et leur donner le sourire le temps d’une pause ?

Beignets aux pommes et sauce caramel

Beignets aux pommes et sauce caramel - Yoan_Gloaguen_750g

Quelques beignets aux pommes accompagnés d’une sauce caramel et votre journée de travail prendra un tout autre tournant. Douceur et gourmandise seront au rendez-vous, c’est tout ce qu’il vous faut pour travailler dans de bonnes conditions.

Financier géant aux framboise

Financier géant aux framboise - Silvia Santucci

C’est la saison des framboises alors on en profite avec cette recette de financier géant aux framboises qui sera idéale à partager à plusieurs.

Crème au chocolat vegan

Crème au chocolat vegan - Nadia Paprikas

Si vous avez un frigo à disposition dans votre entreprise, profitez-en pour emmener avec vous une crème au chocolat vegan pour votre goûter : l’essayer c’est l'adopter !

Sablés

Sablés - 750g

Pour une pause sucrée, misez sur cette recette de sablés sans robot. Rapide et efficace, vous allez apprécier cuisiner ces gâteaux. Et pour rajouter un peu de pep’s à tout ça vous pouvez les agrémenter d’un peu de pâte à tartiner ou même de caramel. Après tout, autant se faire plaisir.

Madeleine vanille/citron

Madeleine vanille/citron - Amélie Roche

Les madeleines font partie des goûters phares de la pause de 16h30. Pour le parfait équilibre entre douceur et peps, on opte pour cette recette de madeleine vanille/citron, un vrai régal.

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