C’est beaucoup plus que vous le pensez ! Votre baguette de pain cache en réalité du sucre
S’il y a bien un aliment qui fait rayonner la France à l’international, c’est la fameuse baguette. Pourtant, figurez-vous qu’elle pourrait être bien moins bonne p1
Yuka ou Nutri-Score, auquel des deux faut-il se fier pour mieux manger ? Une diététicienne donne son avis
La multitude de produits dans les rayons de nos supermarchés ne nous aide pas toujours à faire les bons choix pour notre santé. Pourtant, avec les bons outils, cela peut se r&eac1
Voici pourquoi vous faites une erreur en épluchant vos concombres !
Le concombre a la réputation d’être un légume vert particulièrement indigeste. Afin d’éviter ce désagrément, beaucoup décident de re1
Chia : quelle est la meilleure façon d’utiliser ces petites graines au quotidien ?
Découvrez la quantité idéale pour consommer du chia quotidiennement et comment utiliser ces petites graines facilement dans votre alimentation.
La purée toute prête du supermarché est-elle bonne ou mauvaise alternative à la version maison ? Un médecin nutritionniste tranche
En portions, déjà préparées et avec des saveurs différentes : il est aujourd'hui possible au rayon frais de trouver des purées prêtes à l’1
Pois chiches, haricots, lentilles : voici 3 astuces de cuisine pour empêcher les légumineuses de donner des gaz
Si les légumineuses sont excellentes pour la santé, ils peuvent aussi engendrer des désagréments sur le plan digestif. Heureusement, il existe des astuces pour remé1
Eau gazeuse Perrier : peut-on consommer sans risque les bouteilles que l’on a chez soi ?
De nombreuses bouteilles de Perrier ont dû être détruites à cause de la qualité de l’eau. Voici toutes les informations à connaître sur le sujet.
Par quoi remplacer les aliments trop sucrés au petit-déjeuner ? Cette diététicienne livre ses astuces
Les petit-déjeuners salés sont de plus en plus à la mode. Et ce n’est pas sans raison ! Notre repas du matin habituel est généralement bien trop sucré.1
Vrai ou faux : la congélation détériore-t-elle les aliments ? Jamy Gourmaud tranche la question
Nous vous parlons régulièrement de la congélation comme alternative pour conserver longtemps vos aliments mais est-ce véritablement une bonne idée ? Voici la r&eacu1
La tomate serait-elle meilleure pour la santé si on la consomme en conserve ? Un médecin répond
Si certains estiment que les conserves ne sont pas une alternative de qualité pour consommer certains légumes, vous pourriez être surpris ! On vous explique tout.
Cru ou cuit, selon sa cuisson, ce légume peut faire grimper le taux de glycémie en flèche, voici donc comment le consommer !
Certains aliments engendrent un pic glycémique après leur consommation. Un spécialiste nous éclaire justement sur un légume particulièrement appréci&e1
D’après ce médecin, ces 3 aliments que l’on pense plutôt sains ne sont pas si bons pour la santé !
Contrairement aux apparences, certains aliments qui peuvent paraître sains ne le sont pas toujours. Leur composition laisse parfois à désirer. Alors de quels produits faut-il se m1
“C’est du gras sur du gras” : un médecin nutritionniste met en garde les consommateurs sur ce classique de l’apéro que l’on aime tant !
Avis aux amateurs d’apéritif, cette tartinade très prisée n’est pas idéale pour la santé. Le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen s’est1
Voici ce que boit le matin cette biochimiste pour éviter le grignotage durant la matinée
Pour éviter les fringales en milieu de matinée, la biochimiste Jessie Inchauspé semble avoir la solution. Selon elle, tout résiderait dans le choix de son lait. On vous ex1
Cette recette va vous permettre de faire des lasagnes aux épinards avec de simples galettes bretonnes !
Saviez-vous qu’il était possible de préparer des lasagnes sans utiliser les pâtes habituelles ? On vous explique comment faire avec des galettes bretonnes au blé noir.
Ce dessert de grand-mère serait une bonne option pour le goûter selon cette diététicienne
Pour les petits, comme pour les grands, il est tout à fait possible de goûter, et ce de manière équilibrée ! Et si ce dessert de grand-mère était excel1
Ce légume est excellent pour la digestion et l’entretien du microbiote d’après ce gastro-entérologue
Les maux de ventre peuvent être particulièrement pénibles. Heureusement il est possible, grâce à une bonne alimentation, de donner un coup de pouce à notre mic1
Quelles barres de céréales choisir au supermarché ? Une diététicienne répond !
Les barres de céréales représentent, à première vue, un en-cas sain et rapide et qui tient au corps. C’est l’idéal pour permettre de tenir jusqu&1
D'après ce cancérologue, vous devriez toujours avoir ces aliments bons pour la santé dans vos placards !
L’alimentation a un impact direct sur notre santé. C’est pourquoi, il est essentiel de privilégier certains aliments afin de bénéficier de leurs bienfaits. Un1
Voici l'aliment à manger au petit déjeuner pour s’assurer un bon confort intestinal pour la journée
Pour retrouver un confort intestinal, il suffirait d’un aliment à consommer tous les matins au petit-déjeuner. C’est du moins ce que semble indiquer une nutritionniste. D&ea1
Voici les 5 aliments à associer à la banane au petit déjeuner pour bénéficier de ses bienfaits
Beaucoup ont l’habitude de démarrer la journée avec une banane. Si elle donne un coup d’énergie immédiat, les nutritionnistes ne semblent pas la recommander au1
Manger des fraises serait bon à la fois pour le cerveau et le cœur d’après une étude
En plus d’être délicieuses, les fraises comptent de nombreuses vertus pour la santé. Elles permettent ainsi d’améliorer les fonctions cognitives et de ré1
Peut-on manger du beurre tous les jours ?
Dans certaines régions de France, la cuisine au beurre est toujours bien présente. Pourtant, depuis quelques années, la question sur les dangers d’une consommation quotidie1
Tartine express : une diététicienne partage 3 idées équilibrées et savoureuses pour le petit-déjeuner !
Oubliez les tartines de beurre, un poil trop classiques. Aujourd’hui, on vous partage des idées équilibrées, gourmandes et originales.
Banane ou pomme : lequel de ces fruits est le plus rassasiant pour calmer sa faim ?
Il vous arrive d’avoir un petit creux le matin vers 10h30 ou l’après-midi à 16h30 ? Une nutritionniste dévoile quel fruit manger entre la banane ou la pomme pour atte1
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