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Challenges : la liste complète des défis à relever jour par jour

Pour lier l’utile à l’agréable en cuisine, voici 4 challenges à suivre sur 7 ou 14 jours. Cuisiner (pour de vrai) avec les enfants, profiter du confinement pour faire un grand ménage de printemps en cuisine, (ré)apprendre les bases de la cuisine en préparant du pain et des yaourts maison ou faire plus attention à ce que l'on mange avec notre programme healthy : à chacun son challenge personnalisé. Si vous avez loupé un défi ou que vous découvrez à l'instant notre jeu, pas de problème : retrouvez dans cet article tous les défis jour par jour.

Challenge “Je cuisine avec les enfants”

Depuis le début du confinement, vos enfants tournent en rond dans la maison et se lassent de leurs jeux préférés. Pour les occuper tout en partageant de bons moments en famille, intégrez-les à la cuisine du quotidien sans vous poser de question grâce aux conseils et recettes du challenge “je cuisine avec mes enfants”. Vous êtes prêt ? 

 

Jour 1 : On vous révèle les secrets pour partager la cuisine avec vos enfants.

Jour 2 : On vous liste les recettes adaptées pour cuisiner avec les enfants.

Jour 3 : On vous énumère les tâches à déléguer aux enfants pour préparer le repas.

Jour 4 : On catégorise les recettes adaptées à chaque tranche d’âge.

Jour 5 : Un chef vous apprend les bons gestes en cuisine.

Jour 6 : On vous invite à piocher dans le top des recettes à faire par les enfants selon vous.

Jour 7 : On vous aide à transmettre la notion de bien-manger à vos enfants.

 

Challenge “Je cuisine Healthy”

Et si on profitait de cette période de confinement pour se faire du bien ? Allez, ni une ni deux, on reprend en main notre alimentation, en mangeant sain et équilibré, sans pour autant oublier le plaisir et le goût. Conseil diététique à suivre ou aliment healthy à (re)découvrir : on va adorer bien manger grâce au challenge “Je cuisine healthy” ! 

 

Jour 1 : Je mets à l’honneur les pois chiches.

Jour 2 : J’ose les mariages inattendus.

Jour 3 : Les oeufs, un ingrédient plus healthy qu’on ne le dit.

Jour 4 : Et si on se réconciliait avec l’huile ?

Jour 5 : L’amande, l’allié d’une gourmandise healthy.

Jour 6 : Sucre, pâtes ou farine, je me méfie du raffiné.

Jour 7 : J’ose (vraiment) le quinoa

 

Challenge “Je fais maison”

Confinement oblige, on ne peut plus se permettre d'aller chercher sa baguette tous les matins à la boulangerie. Et si, justement, on profitait de ce confinement pour apprendre à faire nous-mêmes les produits de base comme les yaourts, le pain, la brioche matinale ou une pâte à tarte ? Vous aussi, rejoignez le challenge « je fais maison ». Le principe est simple : chaque jour, réalisez un nouvelle recette pendant votre temps libre. Rassurez-vous, on ne vous lâche pas tout seul dans la nature : une vidéo vous accompagne pas à pas. 

 

Jour 1 : Je fais du pain maison.

Jour 2 : Je fais des gnocchi maison.

Jour 3 : Je fais une crème dessert maison.

Jour 4 : Je fais une pizza maison

Jour 5 : Je fais des yaourts maison.

Jour 6 : Je fais du liquide vaisselle maison

Jour 7 : Je fais une brioche maison.

Jour 8 : Je fais une pâte à tartiner.

Jour 9 : Je fais des tagliatelles.

Jour 10 : Je fais un cordon bleu maison.

Jour 11 : Je fais un smoothie maison.

Jour 12 : Je fais du poisson pané.

Jour 13 : Je fais une fougasse.

Jour 14 : Je fais des barquettes au chocolat ou à la confiture.

 

Challenge “Grand ménage de printemps en cuisine”

On voit passer à longueur de journée des "to do list" -comprenez des listes de choses à faire- sur les réseaux sociaux. Entre "se mettre au yoga" et "s'inscrire à un cours en ligne", profitez du confinement pour faire un grand ménage de printemps. Parce qu'en cuisine aussi, il y a des choses à faire. Vous êtes motivés ? Rejoignez le challenge "Grand ménage de printemps en cuisine". Le principe est simple : chaque jour, on vous propose de ranger, trier ou nettoyer un élément de votre cuisine. 

 

Jour 1 : Je nettoie le frigo.

Jour 2 : Je fais l’inventaire de mes produits d’entretien.

Jour 3 : Je trie mes ustensiles de cuisine.

Jour 4 : Je réorganise mes placards.

Jour 5 : Je nettoie les sols, les murs et le plan de travail.

Jour 6 : Je nettoie les oubliés de la cuisine.

Jour 7 : Je mets à l’honneur les ingrédients du placard

 

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