Vous avez fait le choix d'une alimentation végétarienne et vous cherchez des idées pour proposer à la famille des recettes variées et savoureuses ? Si longtemps le choix n'était pas très vaste, il est possible aujourd'hui de cuisiner végétarien et de se régaler sans se lasser tout en bénéficiant d'un bon équilibre alimentaire qui permet de garder forme et tonus. Misez sur le protéines végétales et sur les produits locaux de saison et lancez-vous grâce à nos nombreuses idées de menus sans protéines animales !
Lasagnes végétariennes faciles
Une recette de lasagnes toute simple et sans viande.
Courgette à la crème
En garniture d'une viande blanche, c'est un délice.
Raïta de concombre
Rapide, frais, dietétique et exotique.......
Courgette-patatouille
Courgettes et pommes de terre poëlées, agrémentées d'ail-persil...
Croquettes de quinoa
Délicieuses croquettes qui permettent de mettre en valeur le quinoa très bonne céréale
Tartes Fines Courgettes Boursin
Voici une recette toute simple que vous pouvez faire pour votre dîner de ce soir accompagnée d'une petite salade verte. L'avantage des tartes fines, c'est…
Mini-feuilletés à la mousse de cèpes
Une recette proposée par SOY.
Burger végétarien façon tortilla
Un burger à base de galettes façon tortilla à la place du pain. Une recette réalisée à 8 mains lors de l'atelier bloggeurs Amora.
Tamara de Tofu
Une recette proposée par SOY.
Pommes d"or farcies au seitan & marrons
Une recette proposée par SOY.
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