Vous avez fait le choix d'une alimentation végétarienne et vous cherchez des idées pour proposer à la famille des recettes variées et savoureuses ? Si longtemps le choix n'était pas très vaste, il est possible aujourd'hui de cuisiner végétarien et de se régaler sans se lasser tout en bénéficiant d'un bon équilibre alimentaire qui permet de garder forme et tonus. Misez sur le protéines végétales et sur les produits locaux de saison et lancez-vous grâce à nos nombreuses idées de menus sans protéines animales !
Tranches de tempeh, champignons & sauce gravy aux airelles
Une recette proposée par SOY.
Mini-aumônières au tempeh & marrons
Une recette proposée par SOY.
Millefeuille de courgettes et tomates
Une entrée fraîche et esthétique très simple à réaliser, à base de courgettes et de tomates
Beignets de courgette faciles
Délicieux beignets savamment agrémenté de courgette , léger et délicieux !se déguste chaud
Tartare de courgettes
Une entrée super rapide à faire et qui fait son effet... Très légerère et parfaite pour l'été !
Lasagnes végétariennes au parmesan et fromage frais
Une recette végétarienne Quiveutdufromage.com
Terrine façon « foie gras végétal »
Une recette proposée par SOY.
Cake au chèvre et aux poivrons
Voici une très bonne recette avec des poivrons
Gratin de blettes
Vous n'aimez pas les blettes : goûtez ce plat !
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